Christina

Min yogarejse

Ønsket om mere grounding og styrke kickstartede for cirka 10 år siden min søgen efter en træningsform, som kunne supplere min løbetræning, og som jeg kunne udføre hjemme og på forretningsrejser. Valget faldt ret let på Astanga yoga, da det virkede som en rigtig god kombination mellem styrke, smidighed og grounding i kroppen. Jeg har trænet med flere andre yoga-lærere før jeg fandt Jeppe. Min træning har været periodevis, da jeg i mellemtiden har fået tre børn. Jeg har nu opsøgt Jeppe igen, for at få støtte og vejledning i min praksis, så jeg kan komme længere med min yoga praksis end jeg har været før. De dage når jeg synes Astanga yoga er allermest fantastisk er, når jeg ubesværet kan huske serien og bare kan koncentrere mig om at slippe spændinger og aktivere kroppen på en mere hensigtsmæssig måde, samtidig med at vejrtræningen fungerer og jeg mærker flow. Jeppe kan netop med sin store teoretiske baggrund, sin jordbundne og nærværende evne til at møde hver yogi præcis hvor man er, sørge for at vi bliver udfordret hver gang. Ikke mindst Jeppes evne til at forklare dynamikken i hver øvelse, samt forklare hvorfor det er vigtigt at udføre øvelserne korrekt, er helt unikt. Når yoga for mig er en udfordring er, når jeg får byttet rundt på stillingerne. Når jeg rykker mig ”for langsomt”, eller når jeg kommer til at sammenligne mig med de andre yogier og deres formåen. Jeg er blevet bedre med årene til at huske, at min udvikling kun kan måles i forhold til mig selv, og ikke i forhold til andre, da vi kropsligt er meget forskellige. Da jeg har en meget fleksibel krop, der grænser til det hypermobile, er Jeppe for mig en rigtig dygtig rejseguide i Astanga universet, da han er rigtig dygtig til at få mig arbejdet ind i positionerne uden at få skader. Jeppe sørger for at træningen bliver udført med kærlighed, visdom og styrke.

Christina, 42

Jeppes refleksioner

Samlet set har jeg ikke haft mulighed for at undervise Christina så længe som mange af mine andre elever. Men det var tydeligt helt fra først gang jeg så hende for mange år siden, at der var tale om en meget atypisk elev. Hun var nærmest helt modsat af en typisk dansk yoga-elev. Hun var og er enormt positiv, enormt indstillet på forandring og enormt blød og smidig. Og mine udfordringer som lærer er derfor helt anderledes end normalt. Hypermobile eller næsten hypermobile elever skal lære, at deres krop faktisk har en indre sammenhæng og ’stivhed’ selvom det er meget udfordrende og svært at finde den og der er et utal af oplagte måder at undgå at mærke den på. Det kræver tid, mental åbenhed, tålmodighed og opmærksomhed. Og nogle gange kan beredvilligheden til og ønsket om forandring være en forhindring for forandring på nogle dybere, mere skjulte områder. Men disse udfordringer som jeg har givet Christina har hun taget på sig. Og hun er altid et lys i undervisningen. Og på trods af sine tre børn har hun aldrig glemt mig og min undervisning. Og hun har fundet mig, når jeg er blevet væk og hun er blevet ved med at komme tilbage, når muligheden har været der. Det gør mig glad og stolt. Og jeg håber, at vi nu, hvor hendes børn er blevet større og hun er vendt tilbage til en mere stabil træning, kan få en længerevarende og sammenhængende proces. Hendes potentiale er enormt, og jeg føler at vi har en dyb gensidig forståelse.

Jeppe