Dorte

Hvorfor yoga

Min første tanke er, at det bedste ved yoga er, at det handler om nu´et. Det der øjeblik i stillingerne, hvor….aah…. hvor man får sluppet, tvistet, strakt, eller hvad det nu lige handler om. Eller hvor Jeppe lige får trukket, skubbet, drejet én lidt ekstra. Et nu, hvor man mærker kroppen på en ny måde – hvor man opdager nye steder i kroppen. Og det handler om tilstedeværelse. Der er så mange situationer i hverdagen, hvor man er – og skal være – udad-agerende. Til yoga vender man fokus indad og fordyber sig i kroppen – koncentrerer sig om at finde balancen mellem styrke og at give slip. Selvfølgelig er det også glæden ved at mærke, at der er en udvikling i træningen. At man selv bliver stærkere og bedre til at give slip og derfor kommer længere ind i stillingerne. Men også det, at selvom yogastillingerne virker relativt simple, så bliver de ved med at ”åbne” sig og man opdager nye dybder eller andre aspekter i de selvsamme stillinger som man gentager træning efter træning. Og så er der tilfredsheden og velbehaget, når man i mange af hverdagens situationer mærker, at kroppen er stærk og fleksibel og at man sjældent er syg. Ikke mindst er der den gode stemning til træningen….

Dorte, 40 år

Jeppes refleksioner

Dorte har nu trænet hos mig stabilt i mange år. Mere stabilt end langt de fleste. Stabil i forhold til fremmøde, men endnu mere mentalt stabil. Hun har aldrig været helt tanke- og hæmningsløst opslugt af træningen. Og heller aldrig uinspireret og opgivende. Dorte er helt tydeligt en af dem, der oplever træning på en dybere og mere eftertænksom måde. Ikke på en mere traditionel, ’yoga-spirituel’ dyb måde, men på hendes helt egen måde og på hendes egne præmisser. Hun gør sig sine egne oplevelser, sine egne overvejelser og drager sine egne konklusioner. Det er en gave. Og en proces, som det er fornøjelse at være deltager i som hendes lærer. Men alle gaver har en omkostninger. Og hos Dorte er min udfordring som lærer at skulle pege på ting, der ligger uden for hendes stærke forståelsesrammer. Og langsomt at vinde hendes tillid på dybere og dybere niveauer, som hun kan give mig (og hende selv) lov til at åbne for nye og befriende, men måske også i første omgang skræmmende rum. Fysisk yoga-træning kan være så meget mere end blot en fysisk proces. Eller: Den fysiske proces kan blive afspejlet på mange flere niveauer. Men den virkelighed skal man selv finde. Og det har Dorte gjort.

Jeppe