yogaskolen-kbh

retreat

13987587_1078211392215453_3800152077152748454_o.jpg

retreat

Vi afholder et årligt sommerretreat. Det er en unik mulighed for at gå dybt ind i sin yogatræning og virkelig nyde muligheden for at arbejde med nærvær og forståelse i dejlige omgivelser med dejlige mennekser og dejlig mad. Alle deltagere får en individuelt lektion i alexanderteknik, som understøtter arbejdet med at fordybe og forfine perspektivet på yoga og livet i det hele taget.

Nedenfor er programmet for sommerretreatet 2018.

19554725_1382569778446278_1884562342853898680_n.jpg

Astanga Yoga, Alexanderteknik og indre opvågning retreat

Mandag d. 30. juli-søndag den 5. august 2018 på Søminestationen ved Isefjorden

Syv dage med astanga yoga, alexanderteknik og meditationsarbejde i en omsorgfuld og nærværende atmosfære.

Der er yoga hver morgen, workshop hver eftermiddag – og alle deltagere får en individuel alexanderteknik-lektion.

Maden er simpel, lækker, vegetarisk og økologisk, og der kan i mange tilfælde tages hensyn til eventuelle specifikke behov.

Pris 5500-6000 kr.

Programmet (man deltager på det ene af de to yogahold hver morgen/formiddag):

Mandag
Ankomst fra om eftermiddagen
16.30-18.00: Velkomst og introduktion
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-21.00: Afspænding/meditation

Tirsdag-fredag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.30-13.30: Frokost
13.30-16.00: Individuelle a-t-sessioner/pause
16.30-18.00: Workshop
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-21.00: Afspænding/meditation

Lørdag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.30-13.30: Frokost
13.30-16.00: Individuelle a-t-sessioner/pause
16.30-18.00: Workshop
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-22.00: Bål mv.

Søndag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.00-12.30: Afslutning
12.30-13.30: Frokost
Afrejse

Der vil være brug for at alle hjælper lidt til med opvask, oprydning og lignende.

Man skal selv transportere sig til centeret, men vi kan eventuelt arrangerer hentning ved offentlig transport. Fællestransport vil blive organiseret i det omfang, der er mulighed for det.

For tilmelding, spørgsmål eller andet skriv til kontakt@yogaskolenkbh.dk.